Kāda ūdens pudele ir piemērota pārgājieniem pavasarī?

Maijā atkal pienācis laiks pavasarim. Klimats sasilst un viss atgūstas. Cilvēkiem patīk atpūsties un doties pārgājienos šajā saulainajā sezonā. Atpūšoties viņi var arī vingrot un tuvoties dabai. Pārgājienus laikapstākļi neietekmēs. Ir dzimuma un vecuma ierobežojumi. Silts atgādinājumspapildināt ūdenilaikā, kad dodaties droši. Šodien vēlos padalīties ar jums, kuras ūdens pudeles vislabāk ir ņemt līdzi, dodoties pārgājienā.

Lai gan maijā temperatūra paaugstinās, izņemot dažus apgabalus ar augstu temperatūru visa gada garumā, vairumā pilsētu un reģionu vidējā temperatūra joprojām ir salīdzinoši zema. Tāpēc, ņemot vērā sviedru iztvaikošanu pēc pārgājiena, vislabāk ir ņemt līdzi kaut ko tādu, kas var uzturēt siltumu. Labāk ir laicīgi pievienot nedaudz silta ūdens, lai izturētu zemāku apkārtējās vides temperatūru. Tas var arī ātri ļaut ķermenim pielāgoties, mazināt nogurumu un uzlabot garu.

Ir arī dažas valstis un etniskās grupas, kurām dzīves paradumu dēļ nepatīk dzert karstu ūdeni, tāpēc viņu līdzi ņemamās ūdens krūzes galvenokārt var būt plastmasas ūdens krūzes. Stikla ūdens krūzes nav viegli nēsāt, jo pati stikla ūdens krūze ir smaga un viegli saplīst. Īpaša uzmanība jāpievērš, dodoties pārgājienā ārā, ir drošība. Tāpēc nav ieteicams ņemt līdzi stikla ūdens pudeli.

Jūs varat pievienot dažas garšvielas dzeramajam ūdenim, ko nēsājat atbilstoši pārgājiena videi un attālumam. Piemēram, alpīnisma draugi var pievienot ūdenim šķipsniņu sāls, lai izvairītos no pārmērīgas svīšanas un elektrolītu līdzsvara traucējumiem. Draugi, kuri dodas pārgājienos pa parkiem, jūrmalu vai ainaviskām vietām, dzeramajam ūdenim var pievienot nedaudz medus vai citrona. Kad esat noguris, iedzeriet malku, lai ātri atbrīvotos no noguruma.

Ņemot vērā vides, attāluma un laika attiecību pārgājienos, draugi cenšas paņemt līdzi lielākas ietilpības ūdens pudeli. Atkarībā no jūsu svara nestspējas jūs varat palielināt ūdens pudeli par 30–50% no ikdienas dzeramā ūdens. Ieteicamais 700–1000 mililitri, ūdens krūze ar šādu tilpumu parasti var apmierināt pieauguša cilvēka ūdens vajadzības 6 stundas.

Tāpēc ūdens pudelei, kas jāņem līdzi pārgājienos, vispirms jābūt veselīgai un pārtikas kvalitātes, pēc tam spēcīgai un izturīgai, un, visbeidzot, ietilpībai jābūt viegli pārnēsājamai un neiztecētai. Svaru var noteikt atbilstoši jūsu situācijai.